3h26 a.m.

7 octobre 2008

Il m’est souvent arrivé de me réveiller en pleine nuit, en pleine forme et prête à attaquer la journée qui commence.
Le plus souvent, il est aux alentours de 3h30 du matin, tout est calme à la maison, j’entends le chat, Douille et Mr Bdou respirer dans leurs sommeils.
En général, je me lève, je mets de l’eau à chauffer pour une infusion, je m’installe avec ma tasse devant le P.C. et je fais le tour de la Toile : les blogs chouchous, les sites favoris, les infos insolites, les mails ...
Une heure plus tard, je me recouche et je me rendors sans problème jusqu’à la sonnerie du réveil vers 5h20.

Rien de bien méchant, n’est-ce pas ? Des insomnies légères et passagères, pas de quoi en faire une montagne.

Depuis la rentrée, ce "phénomène" s’est fortement accentué.
Impossible d’échapper à ces phases d’éveil, impossible de me rendormir après ma promenade webesque. Même en me couchant et me tournant sans cesse, impossible de faire venir le sommeil.
La respiration de Douille devient un bruit obsédant presque intolérable, mon cerveau part en roue libre et me renvoie et me renvoie à des angoisses, à des pensées effrayantes, à des souvenirs désagréables ... rien de bien réjouissant alors que je cherche vainement le sommeil et que l’heure du lever se rapproche.

J’ai bien essayé de me fatiguer par des lectures, de la cuisine, du rangement même ... mais rien ni fait ; toujours pas moyen de dormir et c’est surtout cette "activité cérébrale incontrôlée" qui envahie mon cerveau.
La fatigue est présente. Elle m’assaillie en pleine journée alors que je devrais être bien réveillée.
Réveillée, je le suis, c’est certain, mais depuis 3 heures 30 du mat’ alors soyez gentils de me pardonner ma sale tête, mes cernes et parfois ma hargne injustifiée ...

Douille commence à s’inquiéter car je supporte de moins en moins de choses tant la fatigue prend le dessus et mes nerfs deviennent difficiles à maîtriser.

Après plus de trois semaines de réveils nocturnes et une longue consultation chez l’homéopathe, on peux dire que ça va mieux.
Euphy*tose et Kalium Phos m’aident à trouver un sommeil apaisant. Même si je me réveille encore, je suis calme et on me trouve beaucoup plus "charmante" [c’est Douille qui le dit !!!].